Menghadapi cuaca panas,
kadang-kadang tenggorokan terasa kering. Lebih enak jika disegarkan
dengan air putih, atau air pilihan lainnya, seperti air kelapa.
Banyak
jenis air dari buah yang dapat kita konsumsi. Namun, tidak semua
mengandung obat. Air kelapa misalnya, selain efek kesegaran mengusir
dahaga, juga mengandung elektrolit alami yang sangat baik untuk
menggantikan cairan tubuh yang hilang.
Apalagi
pada saat sekarang, dengan cuaca yang sangat panas sehingga orang-orang
mengkonsumsi air kelapa muda untuk memulihkan cairan dalam tubuhnya.
Selain manfaat di atas ada beberapa manfaat lain yang bisa kita peroleh dari air kelapa
1. Air kelapa banyak dikonsumsi sebagai minuman elektrolit mengandung natrium,kalsium, dan magnesium.
2. Air kelapa bergizi dan sehat bagi tubuh kaena rendah lemak dan kalori, sehingga mencegah dari kelebihan berat badan.
3.
Segelas air kelapa dalam proses pencernaan memberikan bantuan dari
peradangan dan keasaman. Hal ini dikarenakan air kelapamemiliki asam
larut yang menyembuhkan ganguan pencernaan saluran.
4.
Air kelapa tidak hanya menyegarkan, tapi juga memberikan efek
pendinginan untuk tubuh anda dan seluruh pencernaan. sistem kerja pada
lambung dapat menyebabkan peradangan dan ini dapat disembuhkan dengan
air kelapa. Ini juga mengontrol suhu tubuh.
5.
Air kelapa juga dikenal sebagai minuman isotonik karena merehidrasi
tubuh. jadi, teguglah dua hingga tiga gelas air kelapa saat anda
dehidrasi.
6.
Salah satu manfaat kesehatan terbaik dari air kelapa itu rendah gula
yang membuatnya menjadi minuman bergizi bagi pasien jantung dan
diabetes. Hal ini juga membantu dalam hal penurunan berat badan.
7.
Ini adalah minuman energi dengan enzim bioaktif yang meningkatkan
metabolisme anda dan meredakan rasa lelah. Manfaat air kelapa pada
sistem pencernaan seperti membersihkan racun dari tubuh.
8. Air kelapa adalah obat alami untuk menyembuhkan infeksi urin. Hal ini tentu berlaku pada kesehatan ginjal dan batu uretra.
Dan
masih banyak lagi kandunggan dari air kelapa yang sangat bermanfaat
bagi tubuh kita. Maka dari itu mengkonsumsi air kelapa secara teratur
tidak ada salahnya.